Meditazioni e Visualizzazioni
Pratiche di consapevolezza e tecniche di visualizzazione per gestire lo stress, esplorare il mondo interiore e ritrovare una profonda serenità quotidiana.
Le prestazioni in questa sezione non sono fiscalmente detraibili.
I gruppi vengono attivati con un minimo di 3 partecipanti.
Percorso di mindfulness (MBSR)
Protocollo di 8 settimane per la riduzione dello stress. Presenza mentale consapevole per aumentare la coscienza di sè e gestire ansia o dolore persistente.
Consigliato a:
Meditiamo con un angelo a quattro zampe
Incontri mensili legati alle tematiche del libro 'Un angelo a quattro zampe'. Un'occasione per meditare e scoprire il mondo dei cani guida.
Prima dell'incontro è prevista la lettura di 1-2 capitoli del libro come spunto per la meditazione.
Meditiamo con l'universo
Riflessione di gruppo su archetipi universali: infinite possibilità, radicamento, flessibilità e integrazione delle emozioni difficili.
Meditiamo con le fiabe
Viaggio interiore attraverso l'analisi simbolico-spirituale delle fiabe e meditazioni guidate sui temi emersi.
Meditazioni e Visualizzazioni guidate
Incontri mensili per aumentare la percezione del corpo, stimolare la creatività e modificare schemi di pensiero pesanti.
"Portare attenzione al momento presente con curiosità e senza giudizio"
Non possiamo cambiare ciò che ci accade, ma possiamo cambiare il modo in cui affrontiamo ciò che ci accade. Attraverso la meditazione e la visualizzazione impariamo a rallentare, ad ascoltare i segnali del corpo e a rispondere con gentilezza alle sfide della vita.
Sperimenta la quiete interiore
Consulta il volantino degli incontri 2024 o contattami per sapere quando inizierà il prossimo gruppo.