Meditazioni e Visualizzazioni
Pratiche di consapevolezza e tecniche di visualizzazione per gestire lo stress, esplorare il mondo interiore e ritrovare una profonda serenità quotidiana.
Le prestazioni in questa sezione non sono fiscalmente detraibili.
I gruppi vengono attivati con un minimo di 3 partecipanti.
MEDITIAMO CON GLI ANIMALI TOTEM
Ogni mese una meditazione dedicata a un animale specifico per far proprie le sue qualità: dalla forza del leone alla leggerezza della farfalla, un percorso per esplorare nuove dimensioni di sé attraverso gli archetipi della natura.
Tematiche degli incontri:
IL LINGUAGGIO SEGRETO DEI NOSTRI ORGANI
Un viaggio alla scoperta della connessione profonda tra emozioni e organi interni. Ogni mese esploreremo un apparato diverso (cuore, stomaco, polmoni...) per imparare a interpretare i segnali del corpo e trasformare i sintomi in consapevolezza.
Tematiche degli incontri:
Percorso di mindfulness (MBSR)
Protocollo di 8 settimane per la riduzione dello stress. Presenza mentale consapevole per aumentare la coscienza di sè e gestire ansia o dolore persistente.
Consigliato in:
Meditiamo con un angelo a quattro zampe
Incontri mensili legati alle tematiche del libro 'Un angelo a quattro zampe'. Un'occasione per meditare e scoprire il mondo dei cani guida e non solo.
Prima dell'incontro è prevista la lettura di 1-2 capitoli del libro come spunto per la meditazione.
Tematiche degli incontri:
Meditiamo con l'universo
Riflessione di gruppo su archetipi universali: infinite possibilità, radicamento, flessibilità e integrazione delle emozioni difficili.
Tematiche degli incontri:
Meditiamo con le fiabe
Viaggio interiore attraverso l'analisi simbolico-spirituale delle fiabe e meditazioni guidate sui temi emersi.
Il progetto include: 1 video di teoria, 1 meditazione (presenza/registrata) e 1 spazio di condivisione al mese.
Tematiche degli incontri:
Meditazioni e Visualizzazioni guidate
Incontri mensili per aumentare la percezione del corpo, stimolare la creatività e modificare schemi di pensiero pesanti.
Tematiche degli incontri:
"Portare attenzione al momento presente con curiosità e senza giudizio"
Non possiamo cambiare ciò che ci accade, ma possiamo cambiare il modo in cui affrontiamo ciò che ci accade. Attraverso la meditazione e la visualizzazione impariamo a rallentare, ad ascoltare i segnali del corpo e a rispondere con gentilezza alle sfide della vita.
Sperimenta la quiete interiore
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